Kitty trener

[Kitty_katt]

Hei og til min treningsdagbok

Her blir jeg å logge all treningen min slik at jeg får litt oversikt og kan følge med på fremgang.

Målet mitt er å gå ned i vekt og få litt muskler å bli mer markert

Jeg veier for tiden rundt 70 kg og er 170 cm høy.

Hyggelig at du stakk innom

[Kitty_katt]

I dag ble det 45 minutter pulsstep (intervalltrening) på morgenen. I tillegg fikk jeg satt opp et styrkeprogram med veileder senere på dagen

Programmet består av:

Knebøy

Markløft

Chins i stativ (med vektavlastning)

Dips i stativ

Kroppsheving i slynge

Militærpress

Skal oppdatere senere med antall reps. og kilo når jeg får kjørt igjennom programmet skikkelig

[Kitty_katt]

I dag er jeg KJEMPE stiv og støl etter treninga i går, så ingen trening i dag :gjeiper: