håper noen kan trå til med noe smart!

[Gjest Anonymous]

trenger inderlig noen gode råd jeg.... skal spise sunt og sliter en smule,det er da jammen meg ikke mye som er sunt og godt samtidig... men jeg vil gjerne ha alle mulige råd til hva jeg kan spise til frokost og til middag og noe når man har lyst på noe godt..? håper noen kan hjelpe meg da?!

[Gjest care]

Kanskje finner du noe her?

[Pip]

Vel, det spørst vel om du er på ein diett, eller rett og slett har bestemt deg for å ete sunt. Viss det siste er tilfellet, er det jo mykje som er både sunt og godt! (Synst eg i alle fall...)

Snacks kan vere grønsaker, frukt (tørka eller frisk), nøtter (ikkje sunt i for store dosar, men veldig sunt i små...)...

Frukost: Ei god frukostblanding - lag ho gjerne sjølv! (masse sukker og sånt i dei ferdigkjøpte ofte). Prøv grovt brød med grønsaker som pålegg - som til dømes agurk og paprika - det synst eg er godt!

Middag: kylling i wok, laks i wok, ovnsbakt fisk, grønnsakfajitas... berre fantasien som set grenser!

Lykke til!