Supermat og stevia

[AnonymBruker]

Hei!

Dette er nye begreper for meg, og jeg merker at jeg er veldig interessert. Er det noen her som bruker dette, og ønsker å fortelle meg litt. Hva bør en nybegynner starte med? Lurer på ganske mye, egentlig. har prøvd å lese litt på blogger rundtomkring, men det blir ofte for mye informasjon at jeg går meg helt vill.

Jeg har et relativt dårlig kosthold pr. i dag, men ønsker å gjøre noe med dette + innta supermat. Jeg ble også veldig interessert da jeg leste om stevia.

[Rosa Mirabella]

Jeg vet lite og ingenting, men ønsker gjerne også å høre fra noen som bruker dette?

[AnonymBruker]

Denne artikkelen er en jordnær fremstilling av supermaten, mange gode tips til nybegynnere:

http://gronnogskjonn.com/2012/03/superfood-i-grenseland-mellom-kosttilskudd-og-mat/

Her kan du lese mer om stevia: http://gronnogskjonn.com/2010/05/stevia/

[AnonymBruker]

Hvis du faktisk har et dårlig kosthold kan du gjøre utrolig mye ved å begynne å spise vanlig sunn mat. Det du gjør nå er ekvivalentet av tjukkaser som driter i trening, men heller hiver seg på slankepiller. Det funker ikke. Skriv opp dine dårligste kostholdsvaner og hva du kan tenke deg å innføre, og gjør det. Det vil gjøre utrolig mye mer for helsen din hvis du begynner å spise mer gulrøtter, epler og fisk enn å sose rundt med Stevia.