RESULTATER med 30 day shred

[AnonymBruker]

Hvor fort bør man kunne se resultater da? Har tatt den for tredje dag på rad nå, gleder meg sånn til det begynner å synes

[Gjest HollyDolly]

Jeg trener 30 day shred. gjør akkurat min dag nr 14. Men tar det ikkje hver dag har gjørt det på 22 dager ca...

Tok bilde pa min dag nr 3 og sa dag nr 20 (20 dager etter bilde pa dag nr 3 blei tatt)

OG jeg ser STOR forskjell. spesielt på magen. viste ikkje det kunne vises så fort.

Så den er til å anbefalle.. gleder meg når jeg er ferdig med programmet å ta bilde da

[Rosenrød]

Jeg er på dag 14 og merker ikke sånn kjempestor forskjell... MEN jeg er blitt mye sterkere i både armer og bein, og DET er jo gledelig! Har ikke målt meg da, så det kan jo hende at jeg har minsket noen cm. Håper det!

[HedvigR]

Jeg skal på min fjerde økt på nivå en i dag Jeg gjør den ikke nødvendigvis hver dag etter hverandre, da Jillian selv har sagt den ikke er ment for det, så jeg kjører annenhver dag, og trener andre ting i mellom. Er ikke så langt på vei ennå, men merker allerede at øvelsene blir mindre og mindre vanskelige :D

[Kosemose]

Jeg er helt i starten på nivå 1. Jeg er egentlig ikke så veldig overvektig, men ønsker å stramme litt opp og komme i bedre form. Veldig god idé å ta bilder for å se framgang, tenker det også vil gi økt motivasjon, så skal gjøre det i dag!

Min plan er å gjøre som Rainbow og trene annenhver dag. Jeg har tro på at kroppen trenger restitusjon og hvile, også er det enklere å få til for meg når det ikke er hver eneste dag.

Ellers har jeg i løpet av de siste månedene blitt mer bevisst på kostholdet mitt. Drikker mindre brus og spiser mindre chips (min store svakhet) og godteri, spiser mindre porsjoner av middag.

Heia oss!