Mangler energi

[Lotta1]

Har noen av dere noen stalltips på hvordan få litt mer energi og overskudd? Travel hverdag med småbarn, jobb og alt annet: altså den klassiske tidsklemmen, sliter litt for tiden! Skulle så gjerne hatt et vidundermiddel som ga gnisten tilbake

[Gjest Tekola]

Sett av ti minutter hvor du gjør noe du liker. Om det så er å drikke en kopp te på sengekanten eller å bare stå i hverandadøra og puste dypt inn. Det kan hjelpe litt, i hvert fall?

Kutt også ut ting som stjeler energi. Slutt å irritere deg over mennesker rundt deg, hvis du gjør det mye. Unngå mennesker du føler at bare suger ut energien din. Finn minst en positiv ting som har skjedd hver dag.

Trening kan også hjelpe på energi. En rask gåtur, hvis man går av et busstopp tidligere enn man pleier. En kveldstur med mann og barn. Noe i den duren?

Sikkert ikke alt som funker for alle, men man kan da alltids tilpasse det til sin egen situasjon?

[@Maja]

Trener du? Om ikkje - klarer du å få lagt inn ei lita treningsøkt ein gang eller to i veka så kan det gjere underverk. Om ikkje anna så ein kjapp gåtur i frisk luft...

Kjenner ikkje til så mange andre vidundermiddel av det lovlige slaget...

[Lotta1]

Dere har nok mye rett begge to.. Jeg får ikke prioritert meg selv, og får sjeldent trent.. Nå har jeg vært syk i et par uker, så at energien er så lav som nå er vel i grunn forståelig... Får håpa det kommer seg snart.