Sliten og slapp

[baarnevakt]

Jeg er en 19 år gammel jente som i det siste har slitt med å være slapp og sliten. Har absolutt ingen motivasjon til å gjøre noe som helst, selv om jeg vet jeg egentlig burde være opptatt med siste innspurt på VGS.

Jeg har problemer med å sove også, kan godt ta 30-60 min før jeg faktisk sovner.

Er dette noe som jeg burde oppsøke lege med? Vet dere hva dette kan være?

Går ikke på p-piller.

[AnonymBruker]

30-60 minutt er da ikke lenge å ligge før man sovner.

Får du nok søvn? Spiser du nok, og variert? Hvis ja, så kan du oppsøke lege og ta blodprøver for sikkerhetsskyld, men det er jo vanlig å være sliten i perioder.

[AnonymBruker]

Hvordan er kostholdet ditt?

Trener du eller er i fysisk aktivitet?

Hvor mange timer sover du og går det greit å stå opp på morgenen?

[baarnevakt]

Hvordan er kostholdet ditt?

Trener du eller er i fysisk aktivitet?

Hvor mange timer sover du og går det greit å stå opp på morgenen?

Jeg prøver å trene 4/5 ganger i uka, og får nok en 7 timers søvn hver natt. Jeg har lagt om kostholdet mitt, hvor jeg drikker mye (om ikke kun) vann, mer grønt og mindre godteri.

[AnonymBruker]

Kan det hende at du rett og slett får i deg for lite kalorier når du spiser veldig sunt?