*Julie*s treningsdagbok

[*Julie*]

Da var det også på tide at jeg skaffet meg en treningsdagbok Det er jo litt mer motiverende hvis man kan gå tilbake og se på hva man har trent tidligere

Etter en litt for lang juleferie har kiloene sneket seg på, og jeg vil igjen tilbake til min tidligere form, og gjerne ned 3-4 kilo Mitt hovedmål er å bli sunnere, sprekere, og flinkere til å prioritere viktige ting, fremfor pc og sofaen

Ettersom jeg har diverse betennelser, etter en litt intens periode i fjor vår, er ikke beina egnet til mye løping, men det stopper meg ikke fra å ta en liten løpeøkt nå og da Her snakket vi beinhinnebetennelse, betennelse i fotsålen og i akillessenen, joda

Mitt største problem er vel at når jeg først blir opptatt av noe, da blir jeg virkelig intenst opptatt av det. Jeg vil være best, tåle mest, løpe fortest og trene hardest, og det fører til skader og problemer meg kroppen, så fra nå av skal jeg trene variert, spise sunt og leve livet

[*Julie*]

I går ble det forresten en herlig joggetur i en av Sørlandets skoger. 6 km på 45 minutter er vel godkjent? Langt var det ikke, men jeg må passe på beina