Syk + mat

[AnonymBruker]

Når man er syk (influensa) er det noe spesielt som hjelper å spise/drikke for å

bli litt raskere frisk?

[inga93]

Det skulle jeg også likt å vite..

[Fysikeren]

Siden det er vanlig å ha feber ved influensa, så er det veldig veiktig at opprettholder væskebalansen. Akkurat hva du drikker spiller ikke så stor rolle.

Ta gjerne en del smertestillende/febernedsettende sånn at du er helt sikker på å få sove ordentlig. Det er det viktigste av alt

Get well!

[Gjest mari kontrari]

Det får deg kanskje ikke fortere frisk, men jeg syns det hjelper på formen med en skikkelig spicy suppe. Det sterke får deg til å drikke mer vann, i tillegg til at suppen består av mye vann noe som er bra ifht å få i seg nok væske. I tillegg løser det litt opp i nese og hode, og det lindrer følelsen av å være helt tett.

Med gode grønnsaker, sunn olje og f.eks. kylling eller fiskebiter gir det også kroppen god næring å bli frisk på.

Ellers tenker jeg at å spise sunt og næringsrikt, samt å drikke mye vann/saft og urtete i hvertfall ikke gjør deg verre.

[AnonymBruker]

Hjemmelaget kyllingkraft!

Den virker faktisk slimløsende, pga de lange molekylene i kyllingkraften. Så lag en god varm suppe på kyllingkraft, gjerne med litt ingefær og hvitløk i.

Fennikelte virker også slimløsende.

[Lammelåret]

Du kan sørge for å ikke bli slappere enn det som kommer av influensaen, spise godt og sunt og drikke næringsrike drikker.

God bedring!

[-Fisken-]

Potetgull og cola!

Feber øker svetteproduksjon og metabolisme - to faktorer som fører til dehydrasjon. Cola inneholder elektrolytter kroppen trenger, og får man ikke i seg særlig mye mat, er ikke sukkeret dumt heller. Potetgull inneholder salt, som man også trenger når man svetter mye.

Farris er også fint pga saltinnholdet.

[AnonymBruker]

Tusen takk for tips alle sammen