Løplabbets "joggeprogram"

[AnonymBruker]

Hei hei!

Lurer på om noen her inne har gjennomført Løplabbets 12ukers treningsprogram for nybegynnere?

Treningsprogram

Hvis ja, hvordan fungerte dette for deg?

Kan jeg gjennomføre dette på tredemølle? (av diverse grunner har jeg ikke mulighet til å gjennomføre dette utendørs).

Jeg er i dårlig form, har akkurat begynt å trene, og liker godt å løpe/jogge/gå.

På forhånd takk for svar

[Kenniball]

Ja, du kan godt gjennomføre på tredemølle. Det viktigste er at du begynner på det og setter av tid til å gjennomføre dette.

Lykke til.

[AnonymBruker]

Jeg bruker et lignende program, og kanskje tatt meg litt vel god tid. Men nye vaner krever tid for å innarbeides og bli vandt med. For meg har det vært en veldig bra og enkel måte å innføre løping.

[AnonymBruker]

Vurderer å begynne på det på treningssenter, men synes det er så pinlig å vise alle hvor dårlig form jeg er i