Hvordan bli trygg på seg selv?

[AnonymBruker]

Jeg har alltid vært fryktelig sjenert og eier ikke selvtillit. Så da har jeg ikke akkurat blitt trygg på meg selv. Nå er jeg snart ferdig med utdanning og skal ut i et yrke med en viss lederrolle og jeg kjenner angsten tar meg. Tror ikke dette er en jobb for meg lenger.. kan ikke se for meg hvordan jeg skal greie det.

Noen som gode råd om hvordan man kan bli tryggere på seg selv?

[Gjest avocadoen]

Husk at alle er unike. Du også :-) Det finnes kurs du kan gå osv. Men det er bare du som kan akseptere deg selv som den du er. Jeg fikk mye selvtillit da jeg kom meg høyere opp i politikken fordi folk så opp til meg. Sånn fikk altså jeg selvtillit, men alle har sin egen måte å få det på. Du må tro på deg selv :-) Lykke til!

[AnonymBruker]

Husk at alle er unike. Du også :-) Det finnes kurs du kan gå osv. Men det er bare du som kan akseptere deg selv som den du er. Jeg fikk mye selvtillit da jeg kom meg høyere opp i politikken fordi folk så opp til meg. Sånn fikk altså jeg selvtillit, men alle har sin egen måte å få det på. Du må tro på deg selv :-) Lykke til!

Takk for svar:) Har vurdert kurs, men ikke sett noe som kan være aktuelt og vet ikke om jeg tørr heller Redd det er for mye som ligger under og vil ikke akkurat bryte sammen foran andre folk heller. Å være "usynlig" er virkelig en ond sirkel jeg ikke vet veien ut av.

[Gjest Vince]

Jeg hadde veldig dårlig selvtillit, men har nå klart det umulige med å bli ganske trygg på meg selv i løpet av de 3-4 siste årene. I mitt tilfelle krevde det en stor innsats! Drevet med meditasjon, yoga og utfordret meg selv i sosiale situasjoner, samt skrevet dagbok stort sett hver dag, der jeg går gjennom mine holdninger og negative tanker og "filosoferer fritt" rundt mange temaer i livet mitt.

Regelmessig meditasjon over lang tid har gitt veldig gode resultater for min del. Vil sterkt anbefale Acem-meditasjon! Fantastisk metode, som gir overskudd og selvtillt!

[Gjest SummerJudith]

det går ikke ann å bli trygg på seg selv