Begynne med telling av kalorier

[Jane F.]

Jeg har i det siste dabbet veldig av på matfronten og har fått i meg alt for lite mat, flere dager i uka. Så jeg tenkte jeg skulle begynne med telling av kalorier for å passe på at jeg får i meg et jevnt antall hver dag og ikke lever på tre knekkebrød med salami i fire dager for så å spise nesten et kg lasagne på dag 5. :/ ikke bra.

Jeg vet det sikkert er mange hjelpemiddler der ute men jeg vet liksom ikke helt hvor jeg skal starte. I utgangspunktet er jeg veldig anti matkontroll siden jeg har sett hvor ille kan gå for de som blir helt besatt av at antallet kalorier mååå være innenfor en max.

Det hjelper jo heller ikke at vi har sinnsykt dårlig råd for tiden og man får dårlig samvittighet om middagen koster mer enn 20 kr pr pers. Da hele matbudsjettet er på 1850 kr i mnd for 2 personer.

Endret 15. februar 2012 av Jane F.