Dere som har flat mage med evt. markeringer...

[AnonymBruker]

Vurderer å få målt fettprosenten min for å kunne se framgang på denne måten (slanker med ved hjelp av kosthold og trening).

Og så lurer jeg på hvilken fettprosent som må til for å bli kvitt den lille kulen nederst på magen, evt, kunne se noen markeringer.

Skjønner at det sikkert varierer, men cirka-ish

[AnonymBruker]

Vurderer å få målt fettprosenten min for å kunne se framgang på denne måten (slanker med ved hjelp av kosthold og trening).

Og så lurer jeg på hvilken fettprosent som må til for å bli kvitt den lille kulen nederst på magen, evt, kunne se noen markeringer.

Skjønner at det sikkert varierer, men cirka-ish

Er jente forresten :D

[Gjest *Maja*]

Det er ikke alle jenter som har anlegg for å få en sixpack uansett hvor lav fettprosent en får. Det er genetisk betinget. Noen får helt flat mage ved normalt fettprosent, andre må så langt ned at de mister mensen og ikke kan få barn.

Noen vil alltid ha en liten kul nederst uansett da det kommer an på bygning.

Ville heller konsentrert meg om å fortsette et sunt kosthold og gode treningsvaner og ta til takke med en sunn kropp og gode resultater

[Spøkelse]

Sant som Maja sier, pga. genetiske forskjeller vil det se veldig forskjellig ut på alle. Som kvinne må du nok generelt ned under 20% for å se ruter og relativt flatt.

Eksempel er Pauline Nordin, her ser du hun har lite fett, men ikke like rippet mage/abs. Har også å gjøre med hvor mye muskler man har på magen såklart

http://2.bp.blogspot.com/-vpBTPJNCFWs/TfIJGIkNwTI/AAAAAAAAVv4/1UDh-IQUIfo/s1600/Pauline%2BNordin%2B%252819%2529.jpg