Tips og metoder fra psykologen som fungerer!

[AnonymBruker]

Flere går til psykolog og får hjelp. Det jeg ønsker med denne tråden er at vi her inne kan fortelle hverandre litt hva som hjelper å gjøre, hva psykologen har anbefalt. (I og med at flere ikke våger å åpne seg til andre, kan en få tips her inne)

Alt i fra metoder som hjelper mot: lav selvtilitt, angst, paranoia, depresjon, usikkerhet osv.

Hva har du lært av gode tips fra psykologen din?

Jeg har hørt om noe som heter tankefelsterapi! Er det noen som kan beskrive dette litt nøyere? Fungerer det?

[Rainbow]

Tankefeltsterapi gjøres ikke hos vanlige psykologer med mindre de har tatt kurs i det.

Søk på Mats Uldal, så finner du mye om det.

[AnonymBruker]

Jeg har hørt om noe som heter tankefelsterapi! Er det noen som kan beskrive dette litt nøyere? Fungerer det?

Grundig gjennomgang her. Det er også endel artikler om det på forskning.no, bl.a. denne som er ganske oppsummerende.

[Rainbow]

De mangler visstnok bare én undersøkelse med forskningsresultater for å kunne bevise at det fungerer. Da blir det ikke lenger sett på som alternativ behandling, men som legevitenskap.

[Mamma1]

Jeg har brukt tankefeltsterapi. Det funket for meg. Jeg slet voldsomt med sjalusi og psykologen lærte meg teknikken. Først måtte jeg fjerne piercingene mine, for de lå midt i energibanen. Så skulle jeg tenke på det verste som kunne skje, mens jeg tappet lett med fingrene på forskjellige steder på kroppen. Gjentok dette noen ganger hver dag. Kan med hånden på hjertet si at så omtrent all sjalusi forsvant etter bare noen uker.

[AnonymBruker]

Har prøvd det samme selv om angst, funket overhode ikke, humbug

[Mamma1]

Det er nok ikke humbug, de vet jo at disse energibanene finnes