Vonde knær etter jogging

[AnonymBruker]

Jeg har nå begynt å jogge igjen etter 1,5 års opphold pga svangerskap og fødsel.(måtte kutte ut all aktivitet under sv.skapet pga bekkenløsning).

Jeg begynte veldig forsiktig med gåturer og litt jogging innimellom. Forrige fredag, ble jeg kanskje litt for ambisiøs og jogget mye( det var også ganske kaldt -15, om det skulle ha noen betydning).

Dagen etter våknet jeg med en grusom smerte i knærne og klarte såvidt å gå. Det venstre kneet har blitt mye bedre, men det høyre er like vondt enda. Det verker på innsiden av kneet og jeg klarer ikke bøye det. Må ta ibux for å klare å komme meg igjennom dagen. Noen som vet hva dette kan være for noe? Vurderer å dra til legen om det ikke blir noe tegn til bedring snart.