Magen min

[misstardipus]

Jeg er skikkelig dårlig på alt som har med trening å gjøre å trenger litt hjelp med å vite hva som funker og slike ting . Jeg er vel 1.78 høy , er ikke sikker på vekta men ca 58 tror jeg den lå på for ett år hvertfall(har ganske så lik kropp da som nå) .Jeg har da utrolig god forbrenning , kan spise det meste uten å legge på meg ,er egentlig ganske høy å slank , har bare den her fettklumpen på bunnen av magen .Suns hele kroppen min ser rar ut pga det , har denne rare overgangen fra magen ned til underlivet , der det plutselig svinger innover nederst på magen,så jeg pleier alltid dra buksa høyt opp så det ikke går an å se . Hvordan slanke vekk?

Dette er egentlig jævlig , men slik ser min mage ut .

Vil bare si at jeg prøver ikke på noe som helst måte å legge ut noe pornoaktige bilder , men for å vise ,så vær grei å ikke kritiser.

Det jeg på en måte spør om er hvordan skal jeg trene bare midten av magen ?

[Emas]

Det var en kjempe fin mage synest no eg! Synest at det er fint med litt bump på magen! Rockering har hjelpt på mitt magefett i allefall, og i tillegg er det kjempegøy!

[cardigan]

Hadde ikke gjort meg noe å ha den magen bagatell:) men du må rett og slett "slanke" det vekk. Ville valgt sunn mat og trent samtidig. Du sier selv du kan spise alt, men vær bevist på å spise sunt heller!

[AnonymBruker]

Spiser du sunt? Hvis ikke kan det være at du er såkalt tynn-fet. Går desverre ikke ann å punktslanke, men løping og sunn kost kan hjelpe mye.

[misstardipus]

Spiser du sunt? Hvis ikke kan det være at du er såkalt tynn-fet. Går desverre ikke ann å punktslanke, men løping og sunn kost kan hjelpe mye.

Spiser desverre ikke det sunneste nei ,men kan ikke si jeg er den mest usunne heller . Men så er jeg ikke så veldig klar over egentlig hva som er sunt å ikke , utenom frukt og grønt og slikt .

Hva betyr punktslanking?

[AnonymBruker]

Spiser desverre ikke det sunneste nei ,men kan ikke si jeg er den mest usunne heller . Men så er jeg ikke så veldig klar over egentlig hva som er sunt å ikke , utenom frukt og grønt og slikt .

Hva betyr punktslanking?

Punktslanking betyr at du vil slanke enkelte punkter på kroppen, feks rumpe, lår, armer osv. Det går ikke, skal du slanke, slanker du hele kroppen samtidig. Hva er det du bruker å spise da? Vi kan tipse deg om sunne matretter. Samtidig kan du begynne å jogge, trene litt styrke feks, så skal du se den der forsvinner, om det er det du vil

[misstardipus]

Det var en kjempe fin mage synest no eg! Synest at det er fint med litt bump på magen! Rockering har hjelpt på mitt magefett i allefall, og i tillegg er det kjempegøy!

Jøss takk for det! Ja suns å det , men hadde den bare vært mindre hadde det ikke gjort noe . Føler det er vanskeligere å slanke vekk det fettet enn om jeg hadde hatt hele magen stor.

Tok 400 runder med rockering i stad faktisk ,tenkte jeg skulle begynne med det , selvom jeg kommer til å være noe så inni granskauen lemster i morgen . gjorde knallvondt tilslutt , men hørt så mye opp å ned om at det funker å ikke funker .

[Gjest Kvikklunsj]

Jeg hadde gjort "hva som helst" for å bytte mage ned deg :-)

[AnonymBruker]

Til og med radmagre (hun er kjent for å være den tynneste) Hollywood-stjerner med personlige trenere og sikkert et tresifret kaloriinntak har litt mage:

http://wpc.4d27.edgecastcdn.net/004D27/Red%20Carpet/KateBosworthAntonioBerardiSDF/Kate+Bosworth+Antonio+Berardi+SDF+1.jpg

En god holdning løser mye, trening skader heller ikke. Men noen har genetisk litt mage (jeg er tynn men ikke totalt flat fra alle vinkler), det ser uansett ikke stygt ut i mine øyne. Vi har ulik kroppsform, vær glad du ikke er pæreformet heller, for det hadde folk merket selv om du trakk buksa høyt opp.

[Gjest *Maja*]

Den eneste måten å bli kvitt magen på er å redusere fettprosenten og det kan gjøres med et sunt kosthold og kardiotrening. Men da vil du også miste fett på resten av kroppen.

Når det er sagt synes jeg du har en fin mage jeg da

[Gjest Survival]

Ser du dette? Dette er hva som skal ha plass INNI magen din. Bakom huden og det bittelille fettet du har. Bare sånn for å minne deg på det, hvis du har glemt at magen har andre funksjoner enn å se pen (tynn?) ut.

[Frk. Belle]

Ser du dette? Dette er hva som skal ha plass INNI magen din. Bakom huden og det bittelille fettet du har. Bare sånn for å minne deg på det, hvis du har glemt at magen har andre funksjoner enn å se pen (tynn?) ut.

[AnonymBruker]

Du kan trene midjen/magen din til krampa tar deg - ingenting vil gjøre at kun magefettet forsvinner.

Situps og tilsvarende øvelser styrke magemusklene. Magemusklene ligger under fettet, og påvirker ikke dette.

Skal du ha flatere mage må du med andre ord belage deg på å bli generelt tynnere over hele kroppen.

Magen din ser forøvrig helt fin ut.

[Frk. Belle]

Det er nå en gang sånn at vi lagrer fett litt ulikt.. Som du sier selv du er jo høy og slank med LITT fett på mangen. Egentlig ingenting å bekymre seg over tenker jeg Har du forresten målt midjemålet ditt? (mål midt mellom nederste ribbein og øvre del av hoftekammen, ca navlehøyde.) Bør være under 80cm (med tanke på riskiko for hjerte-karsykdom).

[hmmz]

Etter det jeg har sett virker det som om kvinnekroppen er slik. Men jeg ser at etter at jeg begynte å trene hardt og spise riktig ett år så har fettet lagt seg annerledes på kroppen min. Jeg hadde før en lignende mage, men nå ligger fettet mer jevnt rundt på koppen. (dog er ikke jeg kvinne )

Dog krever det at du dropper sukker, spiser sunt og trener jævlig mye... (4-5 dager i uken er ikke uvanlig der to må være kondis og resten styrke basisøvelser)

Endret 25. januar 2012 av hmmz

[AnonymBruker]

Er ikke slikt genetisk? Jeg er like høy som deg og 20 kg tyngre og har helt flat mage med synlige magemuskler. Selv da jeg var utrent og 35 kg tyngre enn det du er nå hadde jeg ikke "mage". Det eneste som skjedde da jeg begynte med tung styrke var at musklene kom frem, og spesielt lav fettprosent har jeg heller ikke, den er rett under 30%. Jeg bare lagrer ikke fett på magen rett og slett.

[AnonymBruker]

Den eneste måten å bli kvitt magen på er å redusere fettprosenten og det kan gjøres med et sunt kosthold og kardiotrening. Men da vil du også miste fett på resten av kroppen.

Når det er sagt synes jeg du har en fin mage jeg da

Ts, når dette kommer Maja, se på henne, da tar du det til deg og synes kroppen din er flott! Du skal høre på oss alle som sier magen din er fin som den er, men se dronningen av flott kropp, Maja.

[Gjest *Maja*]

Ts, når dette kommer Maja, se på henne, da tar du det til deg og synes kroppen din er flott! Du skal høre på oss alle som sier magen din er fin som den er, men se dronningen av flott kropp, Maja.

nå kjente jeg at jeg ble litt rød i toppen

Veldig snilt sagt av deg....

Og ts: magen din er flott som den er

[AnonymBruker]

Ts, når dette kommer Maja, se på henne, da tar du det til deg og synes kroppen din er flott! Du skal høre på oss alle som sier magen din er fin som den er, men se dronningen av flott kropp, Maja.

Så det er bare Majas mening som teller, siden hun har flat mage? Litt som om oss uten flat mage har mistet synet også. Lol.