ergometersykkel?

[AnonymBruker]

Jeg skal stramme opp bena mine - lurer i den forbindelse på om ergometersykkel er et godt hjelpemiddel? Vil dette bidra til å gå ned ivekt og stramme opp bena? hofter og lår?

Ps. jeg er fult klar over at det må annet til i tillegg...

[isbiten.]

For oppstramming trengs i hovedsak styrketrening. For fettforbrenning vil sykling hjelpe