Sauna, naturmedisin og slanking

[Gjest Hannah Julie]

Hei

Jeg har i det siste pròvd à forandre kostholdet, gà ned i vekt, spise sunnere og trene mer. Komme i en sunnere livsstil. Hvordan er det à ta sauna/badstue for à forbrenne fett? Du svetter jo endel og forbrenner vel fett, men hvor effektivt er det? (feks en time i sauna i forhold til halv time jogging) Hvor ofte kan man ta sauna, er det begrensninger for hva som er bra for kroppen? Er det mer effektivt dersom man sitter sammenhengende i saunaen eller gàr ut og tar en dusj iblant?

Er det enkelte matvarer/naturmedisin som gjòr at du òker forbrenningen i kroppen eller forbrenner mer fett?

Noen som vet om naturmedisin/matvarer (frukt/grònnsaker) eller noe som gjòr at matlysten dempes? Har hòrt at kromtilskudd gjòr at blodsukkeret stabiliseres dersom du har lavt blodsukker, og dermed bremser sòthungeren.

Hadde vàrt interessant dersom noen vet noe om dette

Hanne

[Veronal]

Sorry, men du forbrenner ikke fett i badstu.

Du mister bare en del vann pga. kroppens termostatering. :blunke:

[Jeg_vet]

Serøst!

Begynn på en diett, alt det der andre er bare tull!

Begynn på et helsestudio men en privat trener!

Det hjelper!!

..................