første tur overstått

[YogaFlower]

Hei!

Endelig fikk jeg ræva i gir, og den første powerwalken er overstått.

Jeg har vært storrøyker, og aldri trent endag i mitt liv. Så skal love dere jeg fikk kjenne hvor dårlig formen er.

Selve powerwalken er ikke noe problem. men tøying etterpå gir meg lyst til og både spy og grine på engang. Følte faktisk i ett sekund eller to at jeg kom til og dø om jeg fortsatter med trening.

Men det er kanskje sånn det skal være første gangene?

Jeg er 163 høy, veier 62 kilo og har mål om å bli fleksibel og egentlig bare komme i bedre form.

Er det flere her som har begynt for første gang i år?

Endret 15. januar 2012 av YogaFlower

[AnonymBruker]

Hvorvidt tøying er nødvendig er litt omdiskutert. Om du gjør det for å unngå å bli støl kan du i hvertfall bare droppe det, da det er vitenskaplig bevist (orker ikke rote frem kilde akkurat nå, sorry) at tøying ikke motvirker stølhet.

[Moscato]

Hvorvidt tøying er nødvendig er litt omdiskutert. Om du gjør det for å unngå å bli støl kan du i hvertfall bare droppe det, da det er vitenskaplig bevist (orker ikke rote frem kilde akkurat nå, sorry) at tøying ikke motvirker stølhet.

Siden hun har som mål å bli fleksibel er nok tøying nødvendig...

Godt jobba, YogaFlower! Det er bra at du er kommet i gang

[Gjest Gjest_Michelet]

bra du er i gang Kan love deg at det blir fort lettere og du vil merke det på formen

[Gjest scorpius]

Bra jobba

[AnonymBruker]

Yoga fire, yoga fire, yoga flame, yoga flame.

[Miah]

Det tar faktisk ikke lang tid før man merker at man blir med bevegelig når man tøyer - det er det som gjør at jeg i det hele tatt gidder! Jeg tøyer ut etter hver eneste trening, og har også som mål å komme ned i spagaten. Et tips er å få hjelp av noen som kan pushe deg! Jeg blir ikke tøyd til jeg griner, men blir forbannet og hater det akkurat der og da... to minutter senere elsker jeg det, hehe. Bra jobba!