Helt EKSTREM gangsperr!

[cindarella]

Først og fremst; jeg anser meg selv som aktiv og trener styrke jevnlig. Trente dog ikke i julen.

Når jeg kom tilbake på treningssenteret skulle jeg ta utfall med vekter (5 kg i hver hånd), en øvelse jeg aldri har gjort før. Tok 3 x 10 reps, var tungt, men følte jeg mestret det bra og trivdes godt med øvelsen. Jeg har riktignok trent mye styrke på lår og har muskuløse og faste lår, men utfalløvelsen gjorde jeg for rumpa sin del. Dette gjorde jeg på mandag, og nå er vi kommet til natt til fredag. Og jeg holder seriøst på å dø av gangsperr i lårene!! eg vet at det er verst etter 48 timer og blabla, men det er nesten like ille fremdeles. Kjente det i rumpa også, men det gikk over på tirsdag/onsdag. Det MÅ jo være utfalløvelsen som er årsaken, siden jeg har trent mye styrke på lår før og bare fått "normal" gangsperr som går over etter en dag. Jeg er så støl at jeg har ekstreme vansker med å sette meg ned på do. Eller, jeg klarer ikke å sette meg ned på do. Jeg må føre meg ned ved å støtte armene på veggen Jeg synes dette her er veldig merkelig. Aldri opplevd en slik gangsperr før, og det legger jo demper på annen trening. Nesten så jeg blir litt bekymret. Noen som har innspill her?

[Sulosi]

Jeg hadde slik gangsperre første gangen jeg var på styrke med vekter i sal. Hehe...for ei uke. Krøyp opp trapper og når jeg skulle ned måtte jeg falle på gulvet og åle meg nedover. Kunne heller ikke sette meg og måtte bruke armene slik som du. Beina var som ospeløv, skalv og rusta OMG for ett syn det må ha vert. Saksbehandleren min var på samme treningen, jeg hadde time hos henne 5 dager etter, hun lo godt når jeg bredbent satte meg ned og tviholdt i armlenene. Hun sleit selv.

Er nok utfall som gjorde det, trøsten er at det gikk mye bedre etter trening nr 2.

[Lille Blåklokke]

Har hatt det sånn mange ganger. Kommer hver gang det er lenge siden jeg har tatt knebøy med vekter.

Mannen min syns så synd på meg kår han ikke kan streife borti lårene mine uten at jeg hyler.

Heldigvis så går det over til slutt.