Trim for å unngå diabetes

[AnonymBruker]

Er det noen som vet hvor mye trim som er nødvendig hvis man skal være trygg for å unngå diabetes?

Jeg lurer på om det er nok å gå en tur på 15 hver dag, eller om det egentlig bør være en lengre spasertur på 1 time for å sette igang litt av kroppsfunksjonene.

Slik at kroppen fungerer, og at man ikke er for passiv. Jeg er ganske slank og mer atletisk enn hengslete. Men mye trening blir det egentlig ikke. Drikker endel kaffe, og er født i 1981.

[HopelessFear]

Syns 15 min er litt lite, en burde hvert fall gå 30 min hver dag.

[AnonymBruker]

på 15 min kan jeg løpe rundt 5 kilometer, så jeg synes turen din blir veldig skral da.....

[AnonymBruker]

på 15 min kan jeg løpe rundt 5 kilometer, så jeg synes turen din blir veldig skral da.....

Du løper i 20 km/t over lengre strekninger du da?

Det er i alle fall ikke normalt...

[Gjest Michelle82]

Du må ha opp pulsen for å ha noe effekt av trening. Altså gåing er lite verdt som trening.