Spirulina og bygghvetegress

[AnonymBruker]

Jeg har kjøpt Spirulina og bygghvetegress fra Pure Planet, og lurer på ett par ting.

Skal man ta begge deler hver dag, eller skal man ta de annenhver dag?

Hvor mye skal man ta av?

Kan det blandes med alt mulig?

Bør man ta Chlorella og, eller kan man merke forandring av bare disse to tingene?

[AnonymBruker]

Mente Hvetegress..

[AnonymBruker]

Feil igjen. Mente byggress

[Mubba]

Jeg har kjøpt Spirulina og bygghvetegress fra Pure Planet, og lurer på ett par ting.

Skal man ta begge deler hver dag, eller skal man ta de annenhver dag?

Hvor mye skal man ta av?

Kan det blandes med alt mulig?

Bør man ta Chlorella og, eller kan man merke forandring av bare disse to tingene?

Ta begge hver dag, gjerne samtidig, men byggress kan gjerne tas om morgenen sammen med litt spirulina på tom mage. Spirulina gir energi så ikke ta det på kvelden.

Daglig dose varierer fra person til person og målet. Normal dose er 3gram av hver, men du kan ta mye mer enn det uten at det er noe problem. Start med 1/3 ts og øk etter en ukes tid. Det er vanlig med utrenselessymptomer som hodepine, kvalme, magevondt, "influensafølelse". Trapp opp rolig så vil du unngå dette, og drikk mye vann!

Ikke bland med sitrus, men eple og ananasjuice er god med disse tilskuddene.

Chlorella renser mer enn spirulina er er mer gjennoppbyggende, men det er i bunn og grunn ingen grunn til å ta begge deler, med mindre du vil ha en skikkelig detox. Start med byggress og spirulina så vil du ganske raskt merke at disse to gir mye effekt.

[AnonymBruker]

Takk for svar. Holder det å ta en ts av hver ig om dagen? Eller bør man trappe opp enda mer og oftere? og bør man ta byggressi en periode, eller hele tiden sånn som spirulina?

[Adonis]

Ta begge hver dag, gjerne samtidig, men byggress kan gjerne tas om morgenen sammen med litt spirulina på tom mage. Spirulina gir energi så ikke ta det på kvelden.

Daglig dose varierer fra person til person og målet. Normal dose er 3gram av hver, men du kan ta mye mer enn det uten at det er noe problem. Start med 1/3 ts og øk etter en ukes tid. Det er vanlig med utrenselessymptomer som hodepine, kvalme, magevondt, "influensafølelse". Trapp opp rolig så vil du unngå dette, og drikk mye vann!

Ikke bland med sitrus, men eple og ananasjuice er god med disse tilskuddene.

Chlorella renser mer enn spirulina er er mer gjennoppbyggende, men det er i bunn og grunn ingen grunn til å ta begge deler, med mindre du vil ha en skikkelig detox. Start med byggress og spirulina så vil du ganske raskt merke at disse to gir mye effekt.

Oh god...

[Adonis]

"At present, these studies are considered preliminary. According to the U.S. National Institutes of Health, at present there is insufficient scientific evidence to recommend spirulina supplementation for any human condition, and more research is needed to clarify its benefits, if any."

http://en.wikipedia.org/wiki/Spirulina_(dietary_supplement)

[0o0]

Håper du kjøpte det på iHerb. Er halv pris av hva man betaler i norge. Jeg handler mine greens fra Pure Planet der.

[Mubba]

Oh god...

Jeg snakker av ERFARING. Man FÅR detox-symptomer av greens og alger, og jeg syns det er viktig å være obs. på, for det kan bli ganske ubehgelig for noen.

TS: Du kan fint ta en teskje om dagen, gjennom hele året. Men jeg vil anbefale deg å ta en periode i året, f.eks en månedstid der du øker GRADVIS til en ganske høy dose byggress (f.eks 10 gram byggress + gjerne 5-10gram chlorella) for dette vil virkelig styrke immunforsvaret ditt!