Hverdagssunn :)

[Gjest VesleMars]

Ikke akkurat en treningsdagbok kanskje, men en mulighet til å få en litt sunnere hverdag. Det er mitt mål.

01.01.2012 begynte som en periode uten noe godis

Har nå hatt en uke uten noe som helst godis eller chips. Noe som er en stor utfordring for meg som ser på helgekos som utelukkende stapping av godis og chips fra fredag til søndag. Derfor er jeg nesten litt "skuffet" over hvor lett det egentlig er å la være...

Men HURRA for meg.

Har ikke som mål å gå ned i vekt da jeg er 165 cm og veier rundt 58 kg. Men om jeg blir litt smalere gjør det ingenting.

Målet for godtestoppen er så langt 4. Februar da det er bryllup.

Vil også gjerne øke hverdagsaktiviteten da dette er det jeg får til for øyeblikket. Mer ordentlig trening får komme litt på sikt.

Forrige uke fikk jeg kun til 3 raske gåturer på 40 min hver, men er fornøyd med dette da uken var TRAVEL

Prøver på mer aktivitet denne uken.

Har forøvrig byttet brød til lunsj med knekkebrød, frokost med havregryn blandet med kornblanding. Dette vet jeg funker for meg. Spiser ingen mellommåltider, men 4 måltider pr dag. Spiser jeg oftere er jeg sulten HELE tiden.

Så får vi se hvordan dette går Jeg har troen

[Snuskepuz1]

Masse lykke til!!