Ser gravid ut, men er ikke det..HJELP

[AnonymBruker]

Jeg har født 2 barn, veier 61 kg og er ca 164 høy. Jeg vil si jeg har ganske dårlige matvaner. Jeg spiser litt til frokost, så en stoor middag, og godis om kveldene. Etter jeg har spist blåser magen min seg opp, og jeg ser gravid ut. Hvordan får jeg vekk dette? Hvorfor ser jeg sånn ut? Det skal sies at jeg har ikke trent mye magemuskler etter fødslene.

[Papirfly]

Du sier selv at du har et dårlig kosthold med bl. annet godteri som kveldsmat, og så lurer du på hvorfor du blir så oppblåst?

På tide å legge om kostholdet, kanskje?

[JohnQ]

Det er kostholdet ditt som fører til at du blir så oppblåst. Radikale endringer i kostholdet, både hva du spiser og antall måltider må til. Godteriet på hverdager bør du kutte helt ut.

[Gjest *Maja*]

Ikke minst blåser nok magen seg ut om du bare spiser et STORT middagsmåltid. Magen får helt sjokk av mengden.

Du burde definitvt spiser flere mindre måltider og en normal middag. Å spise godteri som kvelds sier seg selv at det ikke er det beste for deg.

Endret 4. januar 2012 av *Maja*