Sliter med å komme meg opp om dagene

[AnonymBruker]

Jeg er en jente på 18 år som nettopp har flyttet til en annen by for å studere. De siste månedene har jeg begynt å få store problemer med å "orke" eller "gidde" å stå opp om morgenen, sitte meg ned å gjøre skolearbeid, gjøre husarbeid og så videre. Det er ikke det at jeg ikke vil, for jeg har alltid vært skikkelig skoleflink og det er utrolig viktig for meg å få gode karakterer, men i det siste klarer jeg bare ikke å gjøre noe med det.

Jeg har også slitt med hodepine siden jeg var rundt ti år, uten at legene har klart å finne ut hva det er. De siste årene har det blitt mye bedre, og selv om den fortsatt er der, så er det sånn at jeg klarer å fungere i hverdagen. Men den siste tiden (samtidig som dette problemet begynte) har hodepinen også blitt mye sterkere. Tror ikke det er det som gjør at jeg sliter med å gjøre ting, men det gjør meg jo mye mer sliten.

Det virker som jeg aldri blir helt uthvilt, jeg sover mellom 6-9 timer hver natt men allikevel er jeg alltid trøtt. Dette begynner å bli et problem for meg, for karakterene mine synker og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å ordne dette. Typen sier at "det er jo bare til å gjøre det", og jeg vet jo at det bare er til å gjøre ting når det skal gjøres, men det er noe i meg som gjør at jeg ikke klarer det. Og sånn har det blitt de siste månedene, og det blir bare enda verre. Det siste er jo at jeg ikke orker å gå på skolen i det hele tatt, vil heller ligge hjemme og sove og slappe av hele dagen, så ofte later jeg som jeg er litt mer syk enn jeg er for å ha en unnskyldning til å være hjemme..

Jeg orker ikke dette lengre, for det ødelegger sånn for fremtiden min, men jeg vet ikke hva jeg kan gjøre. Kan noen plis hjelpe meg? Noen som har det på samme måte?

[Arlandria]

Jeg syns det høres ut som en begynnende depresjon :S Kan det være det? Evt. høstdepresjon?

En annen ting som er veldig normalt er å ha mindre energi nå som det er så mye mørkt. Viktig å komme seg ut og få nok d-vitamin de timene det er sol

[Gjest PinkLeaf]

Du høres ut som meg. Jeg kommer meg ikke til forelesning, blir gjerne sittende foran tv'en. Jeg kan komme meg på jobb, men jeg jobber jo på kveldstid, så det blir jo annerledes..

Jeg sitter fortsatt i det, men har blitt litt bedre i det siste, som jeg begynner å se enden på studiet. Trives du med studiene? Kan det hende du ikke er motivert nok?

Jeg har akkurat begynt å ta mer vitaminer, jeg vet ikke om det er det som gjør det litt lettere for meg, men kanskje? Jeg får hvertfall lest en time eller to hver dag selv om jeg ikke får kommet meg på skolen..

[AnonymBruker]

Høres ut som meg de siste 4 årene.... Tror jeg skal følge mer her jeg. Utrolig vanskelig å komme seg gjennom dagene

[AnonymBruker]

Det kan godt være det er en depresjon eller en høstdepresjon. Har alltid vært litt nedfor om høsten og vinteren, men aldri så ille som dette... vet ikke hva jeg skal gjøre for å komme meg gjennom det..

Du høres ut som meg. Jeg kommer meg ikke til forelesning, blir gjerne sittende foran tv'en. Jeg kan komme meg på jobb, men jeg jobber jo på kveldstid, så det blir jo annerledes..

Jeg sitter fortsatt i det, men har blitt litt bedre i det siste, som jeg begynner å se enden på studiet. Trives du med studiene? Kan det hende du ikke er motivert nok?

Jeg har akkurat begynt å ta mer vitaminer, jeg vet ikke om det er det som gjør det litt lettere for meg, men kanskje? Jeg får hvertfall lest en time eller to hver dag selv om jeg ikke får kommet meg på skolen..

Ja, jeg sitter ofte foran TV eller PC jeg også, når jeg egentlig skulle vært på skolen. Jeg jobber også, og kommer meg alltid på jobb, men jeg jobber jo på kveldstid jeg også så det har nok noe med det å gjøre..

Jeg trivdes veldig godt i begynnelsen, men nå trives jeg mindre og mindre. Mye fordi vi har mye stramme rammer, selv om jeg egentlig tar et yrkesfaglig studie får vi veldig lite friheter. Derfor har jeg blitt mer og mer lei av skolen, så motivasjonen er ikke på topp nei. Tvert i mot...

Kanskje jeg skal begynne å ta vitaminer da? Mulig det kan hjelpe hvis det er en høstdepresjon som driver å tar knekken på meg.

-TS

[Pria]

Til dere som sliter, hva med en legesjekk og måle blodprosent, jernnivå etc. Spiser dere riktig og sunt? Trenger dere tran og/eller kosttilskudd. Hva med en wake-up light?

Gjennomgå livet deres og rutinene og eliminer det dere kan. Det er hvertfall et sted å begynne.

Mørketiden kan vi ikke gjøre noe med uansett.

[Gjest PinkLeaf]

Jeg vet ikke om det er vitaminene som hjelper mot depresjon (vet ikke om det er det jeg har), men de hjelper hvertfall på den verste slappheten. Jeg pleide å være flink til å trene (tre ganger i uka), men nå har jeg ikke trent siden september. Burde få ræva i gir igjen snart, men har tatt meg så vann over hodet med dette studiet at jeg ikke har overskudd/lyst til å trene. Har bare lyst til å sitte hjemme, helst i armkroken til samboeren og slappe av og drømme meg bort.

Det kan hende vi bør bare komme oss litt ut, eller tvinge oss selv til å lese bittelitt mer hver dag.. Vi får holde tråden igang, prøve å motivere hverandre litt, eller pushe hverandre, alt ettersom..

[Gjest PinkLeaf]

Til dere som sliter, hva med en legesjekk og måle blodprosent, jernnivå etc. Spiser dere riktig og sunt? Trenger dere tran og/eller kosttilskudd. Hva med en wake-up light?

Gjennomgå livet deres og rutinene og eliminer det dere kan. Det er hvertfall et sted å begynne.

Mørketiden kan vi ikke gjøre noe med uansett.

Jeg tok full sjekk hos legen i ved skolestart, alt var ok, unntatt folsyre - har begynt med tilskudd, som hjelper noe.. Kostholdet er også greit, men kunne sikkert vært bedre.. For min del føler jeg at jeg er litt på vei opp, men ikke raskt nok.

[AnonymBruker]

Ja, kjempefint om vi kan holde denne tråden igang, så kanskje det kan hjelpe noen av oss. Jeg tenkte å ta opp igjen treningen etter jul (har ikke råd før), så håper det kan hjelpe litt på formen.

Jeg har sjekker hos legen regelmessig pga hodepinen jeg sliter med, og alt ser fint ut der. Kostholdet mitt er helt normalt tror jeg, ikke kjempesunt men ikke kjærlig usunt heller.

-TS

[otilie]

sliter med det samme... spesielt nå som det er mørkt ja. Det er helt forjævlig å stå opp når det er bekmørkt ute, og å få seg til å gjøre noe på ettermiddagen når det er like mørkt....

men det beste er bare å gi seg selv et spark i rævva....

trener du noe? Nå skal jeg ikke reklamere for trening, jeg hater å trene selv Men prøver å få dratt meg i bassenget hvertfall en gang i uka, og litt andre aktiviterer nå og da.. og det hjelper! Blir litt mer opplagt da.. jeg ihvertfall.

[Gjest diddrik]

Du trenger en ferie for å lade opp batteriene. utrolig hva en liten sydentur kan gjøre når man har havnet i en funk som jeg liker å kalle det.

[Aurora M.]

Jeg har det sånn jeg og om dagen. De siste ukene har det vært skikkelig ille. Trøtt heeele tiden, og bare såvidt hodet funker. Tror det er mørketiden, og vurderer å forsøke lysterapi.

[Gjest PinkLeaf]

Jeg ble egentlig veldig glad jeg snublet over denne tråden, jeg trodde det bare var meg som var lat og viljesvak.. Jeg er selvsagt ikke glad for at vi er i denne situasjonen, men jeg er glad for å ha noen å dele opplevelsen med.

Er spent på hvordan eksamen i morgen kommer til å gå, når jeg ikke har klart å få meg selv til å lese noe særlig, før de siste par ukene..

[AnonymBruker]

To ting jeg kan komme på som har hjulpet meg;

Melatoninog Johannesurt.

[AnonymBruker]

Jeg er også glad for at jeg ikke er alene. Føler meg så lat, rett og slett, men forstår jo nå at det gjerne ikke er latskap som er årsaken. Masse lykke til på eksamen, PinkLeaf