Søvnproblemer

[AaaaK]

Jeg sover så fryktelig dårlig for tiden. Det vil si. Jeg sovner så å så ikke... Jeg liker ikke å ta sovepiller, men sovete er ikke "sterkt" nok. Finnes det en naturlig mellomting? Noe jeg kan gjøre? Tips og erfaringer.

[Gjest wavelengths]

Noe statisk som en kan "turn on -> tune in -> drop out", for meg fungerer det utmerket med dønninger av bølger i bakgrunnen. Underbevisstheten fester seg til det, så da har i hvert fall jeg fjernet roten til tankekjøret.

Bare ikke kjør det gjennom en dårlig høytaler på en bærbar PC så det greit.