Nattspising

[AnonymBruker]

Jeg har i løpet av det siste halvåret tillagt meg en uvane med å stå opp midt på natten og spise. Gjerne flere ganger. Noen netter sover jeg svært urolig fordi jeg våkner hele tiden og må spise litt. Jeg spiser ikke store mengder mat, sånn max 3 brødskiver, så det er ikke noe problem sånn sett, men likevel. Jeg synes dette er veldig slitsomt. Og jeg føler vel egentlig også at jeg må spise mindre dagen etter for å kompensere for nattspisingen.

Det handler ikke om at jeg spiser for liten dagen før (og derfor må stå opp å spise om natten). Jeg spiser regelmessige måltider hver dag, rundt 2000 kalorier, og middagen inntar jeg rundt kl 20. Dette burde jo holde til frokost neste morgen slik som hos normale folk. Det hjelper heller ikke om jeg spiser kveldsmatt rett før sengetid heller. Jeg våkner uansett på natten.

Skjønner ikke helt hvordan jeg skal avvende meg dette! Noen som har noen innspill?

[Gjest NozMonster]

max tre brødskriver?? det er jo masse!

[Papirfly]

Spiser du kveldsmat som metter godt? Grovt brød og sånn?

[_Ulve-elsker_]

Jeg var også sånn en stund at jeg måtte opp om natten og spise..

Men nå er det heldigvis ikke sånn lengre!