Trenings-og tøyingsdagbok

[Milian]

Hei. Jeg er en jente (ungdom/tenåring) som skal begynne å trene og tøye, og for å få litt motivasjon har jeg tenkt til å ha en treningsdagbok her!

Litt info før treningen og tøyingen begynner (dette er mitt utgangspunkt. skal forberede alt. bryr meg egentlig ikke om vekt eller noe sånt.):

Høyde= ca 170 cm

Vekt= ca 56 kg

Spagater= ingen

Tid på 2 km= 09:20 min.

Tid på 60 meter= 09:28 sek.

Høydehopp= 120.

Stillestående lengdehopp= 205 cm.

Lengdehopp med tilløp= 340 cm.

Push-ups/armheninger= 1...

Følg gjerne med på min "dagbok"

Takk på forhånd for alle kommentarer, tips og lignende

[Milian]

På grunn av mangel på Internett har jeg ikke fått oppgradert trenings dagboken.