Urolige bein

[AnonymBruker]

Jeg sliter med urolige bein om natten. Har derfor kjøpt magnesiumtilskudd, og tar 600 mg om dagen, det er det som er anbefalt døgndose på boksen.. Noen som har erfaringer på dette området? Har det hjulpet med magnesium? Hvor mye tok dere om dagen, og hvor lang til tar det før man merker forskjell? Burde jeg supplere med E-vitamin?:-)

(Jeg bruker Biopharma trippel Magnesium).

[Scorpina]

Jeg slet masse med urolige ben når jeg gikk gravid (vet ikke om det gjelder for deg?) -anyways, jeg prøvde alt av vitaminer, kremer....you name it. Kom så på et gammelt kjerringråd min bestmor fortalte meg, og det var å knyte en ulltråd (måtte være ekte ull) rundt hver ankel. Og utrolig nok; de urolige bena gikk over til å bli rolige. Aner ikke hvorfor det funker, men det gjør det.