Legger for mye press på meg selv

[Gjest Frua]

Jeg legger mye press på meg selv og mine prestasjoner.Er perfeksjonist,men jobber med å begrense meg.Disse sidene av meg ødelegger meg innvendig,og gjør meg deprimert.Nå er verden mi i ferd med å gå i oppløsning...igjen! Hvordan bli kvitt dette før man er et vrak?

[seleneluna]

Føler du glede over de prestasjonene du oppnår, eller fokuserer du med en gang på hva neste prestasjon og mål bør være?

Isåfall burde du spørre deg selv om det er dine mål du setter deg og om det er dine ønsker du jobber så hardt for å oppnå. Det er ofte slik at man jobber veldig hardt for å oppnå forventninger som egentlig ikke er reelle. Det er som regel ikke du som stiller deg disse høye kravene, men du forestiller deg at omgivelsene stiller dem til deg - noe som heller ikke er reelt.