Trøtt og slapp

[AnonymBruker]

Idag føler jeg meg sliten, trøtt, oppblåst og ekkel...ikke pga mens eller noe. Trening bruker å hjelpe på slike dager men har virkelig ingen energi til det. Prøvde, men måtte gi opp. Trener 6 dager i uken..jogging, går tur eller trener litt styrke. Har en jobb der jeg går rundt en del, men kan bli stillesittende perioder også.

Uansett, har dere noen tips til hvordan snu dette slik at morgendagen blir mer energifylt?

Kroppen min binder lett væske og med det kommer slappheten og det hele også..

[AnonymBruker]

Tål å ha en dårlig dag innimellom.

[AnonymBruker]

Tål å ha en dårlig dag innimellom.

Nei det er egentlig helt uakseptabelt!

[Micolina]

Er som de sier over her, noen dager ikke like gode som andre .

Anbefaler faktisk å drikke energidrink (Red Bull, battery, burn)i morgen hvis du føler deg likedan. Schmaker godt, gir deg energi og gjør deg våken. Tror også det er en del psykologisk også, som gjør at du blir mer kvikk. Dessuten er det ikke såå usunt, mer kalorier i melk f.eks .

Spis også noe frukt, det kvikker meg opp.