Ut av ensomheten

[Gjest Gjesten]

Hei:)

Jeg har bestemt meg for å prøve å komme ut av ensomheten og lurer på om noen har noen tanker og/eller erfaringer om hvordan man best kan klare det?

På forhånd takk.

[Gjest Gjest]

Beklager, men ser nå at jeg har postet under et emne som kanskje blir litt feil.

[Gjest Helle]

Det kan kansje hjelpe å gå til psykolog. En psykolog kan kansje hjelpe deg over kneika (hjelpe deg i gang) og at du etterhvert blir mer sosial.

Hvis du sliter med dårlig selvtilit og det er det som gjør det vanskelig for deg å være sosial, vil jeg også tro at en psykolog kan hjelpe deg i å bedre denne.

Fek. kan kognitiv terapi, som mage psykologer driver med, bedre selvtiliten din slik at du får større tro på seg selv.

Hvis du lurer på hva kognitiv terapi er kan du søke på dette på nettet og lese om det der.