Vondt i skulder

[AnonymBruker]

Hvis jeg går mye, bærer ting litt lenge, sitter lenge av gangen osv. får jeg utrolig vodt i skulderen på baksiden hvor den "klumpen" er. Etter en gymtime på skolen gikk jeg til helsesøster pga en stikkende smerte i det området (hadde spilt basketball et par uker i gymen), og hun sa jeg hadde "knuter" som jeg burde massere og legge is på. Dette er en god stund siden og jeg sliter fortsatt med den smerten av og til.

Hva kan det være og hva bør jeg gjøre?

[AnonymBruker]

Glemte å si at det er høyre skulder, og jeg er høyrehendt. Hvis det har noen betydning..

[AnonymBruker]

*dytte*

[Frøken Smilla]

Det høres ut som om du sliter med muskelknuter og spenninger rundt skulderbladet ("den klumpen" bak på ryggen, også omtalt som "vingen"). Jeg anbefaler å trene styrke, og tøye godt.