Noen som har peiling på muskelgrupper?

[AnonymBruker]

Hva heter de musklene som brukes dersom man trener...

Sittende roing?

Forside lår?

Bakside lår?

Brystpress?

Nedtrekk med armer?

Situps?

[Envy]

Sittende roing?

Forside lår? quadriceps femoris

Bakside lår?

Brystpress? pectoralis major og litt biceps brachii

Nedtrekk med armer? latissimus dorsi + noen til som jeg ikke husker i farten.

Situps? rectus abdominis

Skal ikke være for skråsikker, men tror det er slik på de jeg har fylt inn. Mulig det er fler muskler også i samme øvelser som jeg har fyllt inn på, men usikker på det i farten.

Endret 15. oktober 2011 av Envy

[Talus]

Bakside lår? Hamstrings/"skinkestrengene", bla. m. biceps femoris (og to til jeg ikke husker)

[Supraspinatus]

Sittende roing

Forside lår

Bakside lår

Brystpress

Nedtrekk med armer (finnes det nedtrekk med noe annet enn armer?)

Situps

Jeg la til lenker til øvelsene. Der kan du se hvilke muskler som er i bruk i øvelsen og trykke på informasjon om muskelen og andre øvelser til den muskelen.

Endret 15. oktober 2011 av Supraspinatus