Gå til innhold

Selvhjelpsbøker sosial angst


AnonymBruker
 Del

Anbefalte innlegg

Hei

Jeg går til psykolog, men vil i tillegg låne/kjøpe noen bøker. I dag var jeg i en bokhandel, men ingen om sosial angst. Jeg så noen om depresjon, det var det nærmeste jeg kom, men jeg er mye bedre av depresjonen min nå, det er den sosiale angsten som plager meg så intenst.

Har dere navn på noen gode selvhjelpsbøker om sosial angst, som jeg kan spørre etter / se etter?

(Vet ikke om det var riktig å skrive det under "vi som sørger", men det er jo om psykiske problemer, sååå...)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Jeg liker denne! Enkelt språk, arbeidsoppgaver man skal jobbe med etter hvert.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

du har plassert dette i vi som sørger.. altså vi som sørger over dødsfall osv. hva har dette med sosialangst å gjøre?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg vil også anbefale Repål og Berge. De er de beste på kognitiv terapi og selvhjelp i Norge.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
 Del

×
×
  • Opprett ny...