Selvhjelpsbøker sosial angst

[AnonymBruker]

Hei

Jeg går til psykolog, men vil i tillegg låne/kjøpe noen bøker. I dag var jeg i en bokhandel, men ingen om sosial angst. Jeg så noen om depresjon, det var det nærmeste jeg kom, men jeg er mye bedre av depresjonen min nå, det er den sosiale angsten som plager meg så intenst.

Har dere navn på noen gode selvhjelpsbøker om sosial angst, som jeg kan spørre etter / se etter?

(Vet ikke om det var riktig å skrive det under "vi som sørger", men det er jo om psykiske problemer, sååå...)

[Gjest badeand1]

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=2780376

[Gjest uAnonymBruker]

Min favoritt

[AnonymBruker]

Jeg liker denne! Enkelt språk, arbeidsoppgaver man skal jobbe med etter hvert.

[AnonymBruker]

du har plassert dette i vi som sørger.. altså vi som sørger over dødsfall osv. hva har dette med sosialangst å gjøre?

[AnonymBruker]

Jeg vil også anbefale Repål og Berge. De er de beste på kognitiv terapi og selvhjelp i Norge.