Er det lov å ta magnesiumtilskudd?

[AnonymBruker]

Jeg er så plaget med ustabilt blodsukker, lavt blodsukker og høyt til tider. Har kuttet ut søtstoff men det er likevel ikke nok.

Noen sa at jeg burde prøve magnesiumtilskudd, er dette lov uten å spørre lege først?

[Gjest WendyClear]

Det er helt trygt å ta magnesiumtilskudd uten konsultasjon hos legen på forhånd. En vanlig dose på 350 mg er helt ufarlig, og dersom kroppen ikke har behov for tilskuddet skilles det fint ut i urinen.

[Gjest Elfrida]

Magnesium kan kjøpes reseptfritt på apotek eller helsekost, her er f.eks. informasjon og produkter hos Apotek1: http://www.apotek1.no/kost-og-ernaering/vitaminer-mineraler/magnesium

[Sugerøret]

bare vær klar over at noen kan få litt løs avføring ,om du tar hele dagsdosen på en gang.

Ellers er magnesium flott for kramper,urolige bein,søvnløshet osv.

[Gjest gutt92]

Har tatt det lenge, jeg... Kjøpte mens jeg bodde i USA riktignok, men er ikke ulovlig.

[Brunhilde]

Jeg tar magnesiumstilskudd hver kveld. Er aldri plaget med kramper i bena lenger, og det var jeg før jeg begynte med magnesium.

[AnonymBruker]

takker for svar, da prøver jeg det.