Spise annenhver time

[Capricorn]

Jeg har testet dette er par dager nå. Til vanlig spiser jeg tre ganger om dagen.

Denne uka har jeg spist 6!! ganger om dagen og jeg har spist mindre enn jeg pleier når jeg kun spiser tre. Jeg tror jeg unngår å bli skrubbsulten og overspise.

Kan nok være lurt for noen. Jeg tror også man er litt mer bevist på hva man spise hvis man spiser ofte. Det gjelder ihvertfall meg.

[twang]

Dere må huske at alle har forskjellig forbrenninger.

[Husplante]

Dere må huske at alle har forskjellig forbrenninger.

Ifølge en BBC dokumentar jeg så for ikke så lenge siden, stemmer ikke dette. Eller faktisk så sa dem at mennesker som er overvektige forbrenner mer enn normalvektige, fordi mengden kallorier får i gang forbrenningen. Men fordi de har spist for mange kcal, vil det ikke vises på vekta. Men når overvektige kommer og skylder på lav forbrenning skal dette visstnok bare være tull.

Jeg er totalt uenig i at det er tull å spise flere ganger om dagen. Det hele er jo egentlig ganske logisk. Spiser man små ting, som en selleri eller et eple eller yoghurt, hindrer du deg selv i å spise enormt mye under f.eks middagen fordi du var så utrolig sulten. Du slipper den utrolige hungeren hele tiden, spiser ikke like mye, kroppen forbrenner etterhvert konstant (du må holde på i mer enn et par dager for at dette skal fungere som standard tydeligvis) og du slipper å få 'cravings og munchies' utpå ettermiddagen... En normalvektig person som aldri blir spesielt sulten mellom måltidene selv om det har gått 4-5 timer, kan ikke komme her og si at det andres kropper er unormale. Sålenge alle måltidene er passelig lavkaloriholdige, vil dette fungere på veldig mange.