Treningsdagboka mi

[lilletuss87]

Etter lang tid uten trening, pga en skade i beinet så er jeg igang igjen nå med et mål om å stramme opp kroppen litt og være flink med mat og trening. Kan fortsatt ikke trene så mye som jeg ønsker pga denne skaden, men litt er bedre enn ingenting så jeg begynner litt forsiktig med treningen!

Spinner 2 ganger i uka nå, ellers går jeg tur med hunden både morgen og kveld i raskt tempo.

Uke 39 : spinning mandag og onsdag, og ellers gikk jeg turer i raskt tempo. , og kun spiste litt godteri på lørdagen.

Uke 40:

[lilletuss87]

søndag: to turer - raskt tempo. 30 min langs veien på formiddagen, og en tur i skogen på 1 times tid på ettermiddagen.

[lilletuss87]

Mandag 3 okt. : ingen trening i dag, kun en liten tur med voffsen.. ikke i form i dag så tar det litt pent i dag.

[lilletuss87]

dårlig med ordentlig tur på meg denne uka her.

men var en tur i skogen på fredagsmorgningen.

og gikk 1 mil innover i fjellet da vi var på hytta på lørdagen