Har gått ned 5kg pga sjukdom

[catwar]

Eg har vert sjuk i 2 veke no, og har då gått ned 5 kilo.

Eg vil gjerne ikkje gå opp igjen no når eg klare å ete normalt igjen.. (er på bedringens vei)

Så lure på om det er mulig?

Om eg begynne på lavkarbo no, vil nedgangen fortsette eller vil den gå opp først?

Nåken idèa?

[Gjest *Maja*]

Eg har vert sjuk i 2 veke no, og har då gått ned 5 kilo.

Eg vil gjerne ikkje gå opp igjen no når eg klare å ete normalt igjen.. (er på bedringens vei)

Så lure på om det er mulig?

Om eg begynne på lavkarbo no, vil nedgangen fortsette eller vil den gå opp først?

Nåken idèa?

En del av vekten du har mistet er nok vannvekt, så du burde væer forsiktig med ting som binder vann som for mye salter og ting som mel etc.

Hold deg til mye hvitt kjøtt og fet fisk, nøtter etc. Drikk kun vann(dess mer vann du drikker dess mer vann kvitter kroppen seg med).

Kardio og er supert da for å kvitte seg med fettprosent.