Hodepine etter trening

[AloeVera]

Hver gang jeg har trent får jeg sterk smerte i hodet noen timer etterpå. Smerten er i bakhodet og den er bankende. Kanskje litt mer på den ene siden. Løper 5 km på tredemølle og tar som regel noen styrkeøvelser etterpå. Løper i rask tempo så blir jo svært utslitt, men føler ikke at jeg presser meg FOR hardt.

Vil si at jeg drikker nok også, drikker en 0,7 l før trening, litt mindre under trening og enda mer når jeg er hjemme etter trening.

I dag for eksempel var jeg ferdig på trening klokken tre, og hodepinen er der enda. Den blir værre når jeg beveger meg.

Noen som vet hva dette kan komme av? Er svært irriterende ettersom dette hender hver gang jeg har trent.

[skruf]

Jeg har hatt det samme, litt til tider enda.

Hos meg stammet det fra nakken. Har slitt/sliter endel med stive muskler og en prolaps i nakken, og under trening så strammer jeg nakken ubevisst. Har gått til fysio i et halvt år nå, og det er blitt mye bedre.

Det kan og komme av væskemangel.... Kommer hodepinen mens du trener, eller ei stund etterpå?

Redigerer meg selv litt her, ser du skriver at det sitter mest på ene siden, det kan tyde på at det er muskulært...

Ville kontaktet lege og fått henvisning til fysio.

Endret 20. september 2011 av maya76

[AloeVera]

Det skal jeg gjøre Skal uansett til legen om ikke alt for lenge. Har faktisk aldri tenkt på at jeg kanskje spenner nakken under løping.

Men er ikke fysio fryktelig kostbart?

[skruf]

Det skal jeg gjøre Skal uansett til legen om ikke alt for lenge. Har faktisk aldri tenkt på at jeg kanskje spenner nakken under løping.

Men er ikke fysio fryktelig kostbart?

Med mindre du går til privat fysio så betaler du bare egenandel til du kommer opp i frikortgrensen (så sant du har henvisning). Varierer fra plass til plass tror jeg, men her tror jeg det ligger på en 250kr gangen.

Hos meg har nakken blitt mye bedre iallefall, og hodepinen er nesten en saga blott:-)

[AloeVera]

det synes jeg var dyrt! ;p

Mamma sier at det kanskje kan hjelpe med sånn varmekrem. Sånn som får musklene til å myknes opp. Burde jeg kanskje prøve dette før jeg drar til legen?

[skruf]

det synes jeg var dyrt! ;p

Mamma sier at det kanskje kan hjelpe med sånn varmekrem. Sånn som får musklene til å myknes opp. Burde jeg kanskje prøve dette før jeg drar til legen?

Det skader ikke å prøve sånn varmende krem, kanskje du kan få noen til å massere nakken og skuldrene dine med den?

Men uansett, siden du skal til legen likevel, så kan du nevne det med nakken. Nå vet ikke jeg hvor gammel du er, men under en viss alder har du rett på gratis, kommunal fysio. Jeg har ei datter på 14 som er plaget med migrene, og hun fikk/får fysio.

[AloeVera]

Er 22 år. Men er student da, om det har noe å si? Vet ei venninne av meg mener det er billigere å betale studentprys hos fysio i stedet for prisen du får når du er henvist av lege..

[skruf]

Er 22 år. Men er student da, om det har noe å si? Vet ei venninne av meg mener det er billigere å betale studentprys hos fysio i stedet for prisen du får når du er henvist av lege..

Akkurat det aner jeg ikke.....men det går nå an å sjekke! Kan hende enkelte fysioterapauter har studentrabatt sånn som enkelte tannleger har.