sliten av å spise sunt,.

[Gjest *Maja*]

Ops: Dobbelpost!

Endret 8. september 2011 av *Maja*

[Gjest *Maja*]

Kjære deg; Du kommer ikke i form av å sulte deg.

Komme i form = trene+ sunt kosthold

Du kommer til å brenne bort alle musklene dine og tviholde på fettet...etterhvert vil også fettet sakte, men sikkert forsvinne samtidig at kroppen din vil tære på seg selv. Til slutt vil du være en anorektiker med en kropp som vil ha mye mer mangler enn energi, det skal jeg love deg.

Jeg vil gjerne ha navnet på denne personlig treneren og hvor h*n jobber; Tror noen trenger å litt vett inn i skallen på noen som anbefaler en slik latterlig sultekur

[Envy]

Kjære deg; Du kommer ikke i form av å sulte deg.

Komme i form = trene+ sunt kosthold

Du kommer til å brenne bort alle musklene dine og tviholde på fettet...etterhvert vil også fettet sakte, men sikkert forsvinne samtidig at kroppen din vil tære på seg selv. Til slutt vil du være en anorektiker med en kropp som vil ha mye mer mangler enn energi, det skal jeg love deg.

Jeg vil gjerne ha navnet på denne personlig treneren og hvor h*n jobber; Tror noen trenger å litt vett inn i skallen på noen som anbefaler en slik latterlig sultekur

Godt sagt!

[bebisss]

Idag har jeg spist mer, spiste en større bolle med faktiskt cocoapops sammen med fiber, dårlig kombo men jeg bare måtte ha mer energi, spiste appelsin å, jeg liker kun appelsin av frukter derfor det kun går i det, spiste potet og kjøtt til lunsj med salat, og en god kyllingsalat til middag, herlig! Kjenner forskjell bare på idag at jeg har spist mer og det var deilig ja...

Tenker jeg har vært ganske desperat ettersom jeg fikk denne planen av en "flink" personlig trener, som jeg stolte på og ville følge, fikk beskjed en kunne bli litt slapp i begynnelsen men det ville gå over, 3 dager har jeg vert slapp og dårlig, men en porsjon ekstra om dagen er mye bedre enn å ikke ha energi

[Kalas]

For en latterlig fyr! Hvilken proff trener ville anbefalt en ung jente å sulte seg ned til undervekt? For med din høyde ville du med en vekt på 48 kilo bare hatt en bmi på 16! Alt under 19 regnes vel som undervektig?

Spis nå for guds skyld til du er mett - husk at du skal ha energi til å være morsom og ha det gøy sammen med kjæresten din når han kommer hjem også, ikke bare være utsultet og ikke orke noenting...

[Redbull]

Den middagen så fristende ut, den skal jeg prøve.....................

[Jannu]

Jeg tenker litt som Maja her, du har virkelig fått råd og tips av useriøse folk.

Du spiser for lite generelt, og med treningsmengden din er det hvertfall for lite!!!

[Rødtoppen86]

Jeg tror du skal gå over til et normalt kosthold, og heller starte med styrketrening. Du veier så langt ifra for mye, men grunnen til at du føler deg tykk er jo fordi du ikke trener og dermed har lite muskler.

Altfor mange normalvektige folk føler seg slapp i fisken og tror vektnedgang er det som må til.

Jeg skal love deg at med et godt kosthold hvor du spiser nok mat og fokuserer på styrketrening vil gi deg en mye bedre kropp.

Jeg er hele 160cm og veier 60kg. Det er bare tre kg mindre enn deg, men jeg er hele 13cm lavere. Min kropp er jeg svært fornøyd med.

[AnonymBruker]

Rumleskaft: jeg trodde å jeg hørte feil, men nei desverre, så sa jeg " men hva om jeg enda har bilring når jeg veier 48 kg" så sa han her kostholdsfyren " ja da må du ned enda mer"

Men nei... jeg kan godt veie 60kg, det er passe vekt for meg det, jeg vil bare være litt strammere og miste bilringen som henger over buksa.

Skal bilringen vekk må du kutte karbohydratene siden det ikke ser ut til at noe annet virker.

Da kan du også tillate deg litt mer mat.

[Rainbow]

Den middagen er jo nesten for liten til å være mellommåltid!! Du må ha ordentlig mat! En skyr og tre knekkebrød til middag?!! Måtte lese flere ganger for å være sikker på at jeg ikke hadde misforstått. Så kjedelig og lite mettende!

Skjønner godt du blir både utslitt energiløs av det der, det høres veldig usunt ut! Hjelper ikke at maten i seg selv er sunn når du spiser så lite av den, da blir det ikke sunt likevel.

[Gjest norah]

Middagstips når man ikke har særlig kokemuligheter:

Fullkornswrap med tunfisk/egg/rømme eller majones/kikerter/bønner/salat/avocado/tomat ++++++ igrunnen akkurat hva du vil.

Tomatisert grønnsakssuppe med tja...pølsebiter oppi.

Skyr er jo det sørgeligste jeg har hørt som middagsalternativ, det er jo heller noe du kan spise rett etter trening FØR middagen.

Denne personlige treneren tror jeg ville fått sparken på dagen på et seriøst treningssenter - for det er jo å oppfordre til sulting og anoreksi.

Jeg er 1,74 og veier ca 65(+/-) kilo - og har også veid 59. Nå får jeg ingen kommentarer, 5 kilo mindre lurer folk på om jeg har begynnende spiseforstyrrelser fordi man jo mister mye fett i ansikt/veldig synlige krageben etc.

Skal jeg kvitte med meg magefett må jeg godt under 60 tallet også - jeg måtte nok blitt anorektisk.

Idiot av en trener er igrunnen min konklusjon. Dropp dette hysteriske fokuset på "bilringen" og lev normalt og sunt.

[Kamikatze]

Hehe jeg er ikke syk i hodet fordi jeg spiser lite, jeg vil bare veldig gjerne komme i form og bli litt strammere i formen til samboeren kommer hjem om 2 mnd, jeg er vell kanskje en god del desperat ja... går litt hardt til verks.

Imorgen skal jeg kjøpe meg en fiskegrateng og kose meg med den, har tatt ut den røykte ørreten fra frysen som jeg skal ha på skiva:)

Jeg normalt spiser pizza, brus, snop, sjokolade...ja..det meste til hverdags, jeg har vært veldig usunn før nå, så nå merker jo kroppen den store overgangen.

Har du bygget opp et lag fra junk over tid, bør du ete synnere over tid, som motvekt. Ikke sulte deg syk.

Ta mageøvelser, kjøp rokkering, og spis fornuftig med måte, uten å fylle på mer kalorier enn du trenger, så vil jobben og musklene sørge for oppstramminga.

Bare knip igjen pizza- og sjokoladebudsjettet. Og om du kjøper pizza, kjøp sunnere typer som gir mer næring pr kalori.