Styge bein/lår av trening?

[Gjest gjest1]

god bevegelighet er vel viktig i forhold til " skadebegrensning" ? Er man myk i muslker og ledd er det ikke så lett for å få strekk skader? jeg trodde at man spesielt ved styrke trening kan få en forkortning i musklene som følge av tung belastning, og det derfor er viktig å aktivt trene bevegelighet for å opprettholde full arbeidslengde på muskelen... ikke i samme økt som styrken, men som en del av ett variert treningsopplegg???

[Gjest Anonymous]

å isj isj....Det bildet på det vedlegget var ikke særlig pent i mine øyne. Synes det er utrolig usexy og ufeminint med markerte muslker. Spesielt mage og arm muskler. Syns lange senete muskler er det aller peneste. Men det beste er jo selvsagt at kroppen funker!! :D