Tips til å holde seg våken i forelesing?

[AnonymBruker]

Slik hadde jeg det også. Nå viser det seg at jeg har narkolepsi.

Meg i innlegget rett over deg. Hvordan fant du ut dette? Jeg sliter nemlig med søvnparalyse og hallusinasjoner også, men EEG viste ingenting.

[AnonymBruker]

Jeg hadde det samme problemet da jeg var student. Bortsett fra nok søvn, godt kosthold og mosjon, ble løsningen faktisk bedre studieteknikk. Jeg forberedte meg dagen før ved å lese pensum og skrive notater, så under forelesningen kunne jeg konsentrere meg om å utdype og forbedre notatene og kikke på eksemplene i bøkene, evt. streke under med markeringstusj, for da ble det så fargerikt og fint Noen ganger ble det litt som å spille bingo også. Ga meg selv poeng hver gang foreleseren nevnte stikkord jeg allerede hadde i notatene mine. På noen studier kaller de dette bullshitbingo.

[lys]

Tving i deg kaffe (det var sånn jeg lærte meg å like det) evt drikk cola/te/red bull.

Ta notater eller driv med håndarbeid.

[melj]

Jeg har et stort problem med at jeg fort sovner i forelesning om det ikke er masse notater å ta, eller vi driver med lovsamling etc. Uansett hvor godt jeg har sovet natta før, og nok (7-8 timer), så blir jeg så trøtt når jeg bare sitter og hører på. Føler det bare er meg når jeg ser rundt meg, alle ser på våkne ut. Om jeg er i aktivitet, kjenner jeg ikke denne trøttheten i det hele tatt.

Noen tips for å holde seg våken/"i aktivitet"? Takk på forhånd

Jeg sverger til notering og kaffe.. Har hatt et par kjekke forelesere også, det hjelper!

[AnonymBruker]

Slik hadde jeg det også. Nå viser det seg at jeg har narkolepsi.

Samme her.

[SmallTalk]

Been there, done that...

Koffein i store doser pleier å hjelpe. Samt å ta notater. Noe annet funket ikke på meg, ihvertfall.