vil jeg få overflødig hud?

[AnonymBruker]

skal ned fra 85 til 65.. uff er så redd for å få overflødig hud på mage, lår og armer ..

[AnonymBruker]

Ta det rolig så får huden tid til å krympe. Hvor gammel du er har også mye å si, jo yngre jo mer elastitet.

[Gjest tina69]

Ja du vil det men du kan begrense det med mye oppstamende trening.

[AnonymBruker]

19...

hvordan treningsmetoder kan jeg bruke ?? noen som har tips

[Betty2]

bruk god tid på å gå ned i vekt. da vil huden stramme seg opp i takt med vekt tapet.

tren styrke og utholdenhet. i kombinasjon med kondisjons trening.

[Revenka]

Å trene styrke og utholdenhet vil ikke hjelpe på hudsammentrekningen.

Yoga derimot hjelper på å øke celledelingen og DET hjelper.

Lykke til!

[AnonymBruker]

Støtter Betty2 sitt forslag. styrke og utholdenhets trening fungerer, så lenge du bruker god tid på å gå ned i vekt. når musklene forsterkes og strammes, så vil huden og strammes i takt med musklene.

men husk å forhør deg gjerne med en PT på trenings senter. de har mange gode råd og tips.

har selv gått ned mange kilo, og er blitt ganske stram og fin lykke til.