Mindfull når man gjør husarbeidet...

[Gjest *smak*]

Jeg har i den senere tid oppdaget mindfullness FANTASTISK... Etter oppdagelsen er livet blitt bare bedre og bedre... Jeg har positive tanker om fremtiden etter jeg oppdaget MINDFULLNESS! Det beriker livet, fører til mindre angst og tankene får bare komme uten at jeg reagerer på dem.. Det jeg lurer på om MINDFULLNESS kan fungere når man f.eks skal gjør husarbeid eller gå tur??? Hadde vært så praktisk!!

[Gjest Michelle82]

Har du prøvd Jon Kabbat Zinn sin teknikk?

Jeg er litt nyskjerring på den.

[Gjest Consensio]

Jeg driver med meditasjon. Ingen spesielle grener av meditasjon, da jeg ikke tror på det....meditasjon er meditasjon, uansett hva man kaller det uten at det er en diskusjon man trenger å gå inn på i denne tråden.

Uansett, jeg mediterer gjerne når jeg kjører bil, går en tur, gjør husarbeid.

Meditasjon er jo ikke som mange tror, å sitte i lotusstilling med øynene lukket Man kan meditere hvor som helst og når som helst

[Bankai L]

Ka går greiene ut på?

[Revenka]

Uansett, jeg mediterer gjerne når jeg kjører bil,

What?

[Igin]

Jeg driver med meditasjon. Ingen spesielle grener av meditasjon, da jeg ikke tror på det....meditasjon er meditasjon, uansett hva man kaller det uten at det er en diskusjon man trenger å gå inn på i denne tråden.

Uansett, jeg mediterer gjerne når jeg kjører bil, går en tur, gjør husarbeid.

Meditasjon er jo ikke som mange tror, å sitte i lotusstilling med øynene lukket Man kan meditere hvor som helst og når som helst

SLUTT MED DET. Man kan virkelig ikke tømme hjernen for tanker mens man kjører. Håper du ikke bor i midt-norge, vil ikke treffe en person som ikke tenker bak rattet.

[Kamikatze]

Det jeg lurer på om MINDFULLNESS kan fungere når man f.eks skal gjør husarbeid eller gå tur??? Hadde vært så praktisk!!

Hakke en dritt peiling på det du kaller mindfullness, men det funker fett å meditere når en går tur.

Jeg pleide å gå til og/eller fra en ekstrajobb tidligere. Brukte mellom femti minutter og en time en vei. Pga at jeg gikk samme ruta ble det færre ferske inntrykk, og lyden av egne skritt på høstvått forauu er mantra godt nok det, for å få hjernen til å skifte kjørefil. Ellers er det mest virkningsfulle mantra for å entre et meditativt modus faktisk den gurglende brummelyden fra en Johnson firehesters påhengsmotor på en fjortenfots robåt.

Hvis du lurer på om det funker på husarbeide, er det vel egentlig bare en grei måte å finne det ut på? Selv foretrekker jeg å sette på litt rumperistemusikk, og fjerner litt av lidelsen ved å nynne med og føre gulvkosten attmed musikken...

Alt som er repetitivt og rutinepreget kan være egnet til å slippe løs hjernen fra sitt fengsel. Det er mange moderne hjelpemidler som kan si "Uhmmmmmmm!"

[Gjest *smak*]

Har du prøvd Jon Kabbat Zinn sin teknikk?

Jeg er litt nyskjerring på den.

Hei, litt sent svar... Ja jeg har prøvd Jon Kabbat Zinn sin teknikk og det funker på meg!! Er jeg full av angst eller stresset bruker jeg pusten som verktøy for å få ro.... Har en bok anbefaling til deg her: Mindfullness i hverdagen. Å leve livet nå.

Skrevet av Rebekka Th. Egeland.. I boka er det tatt med mange sitater fra Jon Kabbat Zinn og jeg tenker du vil få stort utbytte av boka om du tror på mindfullness i hverdagen... Lykke til...

[Gjest Consensio]

SLUTT MED DET. Man kan virkelig ikke tømme hjernen for tanker mens man kjører. Håper du ikke bor i midt-norge, vil ikke treffe en person som ikke tenker bak rattet.

Det finnes mange måter å meditere på kjære deg.

Når jeg mediterer i bilen, så har jeg likevel full oversikt over hva som skjer rundt meg.

[Xanadus]

SLUTT MED DET. Man kan virkelig ikke tømme hjernen for tanker mens man kjører. Håper du ikke bor i midt-norge, vil ikke treffe en person som ikke tenker bak rattet.

Hehe. Selvfølgelig kan man meditere mens man kjører bil. Da er man kanskje enda mer årvåken enn om man ikke mediterer nårman kjører bil

[AnonymBruker]

Hehe. Selvfølgelig kan man meditere mens man kjører bil. Da er man kanskje enda mer årvåken enn om man ikke mediterer nårman kjører bil

Ja Det at meditasjon betyr å tømme hjernen for tanker er en litt gammeldags oppfating.

[AnonymBruker]

Hva er mindfulness, og hvordan gjør man det?