Ditt/dine BESTE tips MOT fleskamage?

[Gjest *Maja*]

Nå har jeg levd i litt over to uker med min nye livsstil. Spiser nå Ryvita knekkebrød, masse frukt, kylling og fisk ol. Har kuttet helt ut godteri, selv om jeg kan tenke meg å ha en frotsedag i uken etterhvert

Har på disse ukene gått ned ca 1 eller 1 1/2 kilo (har badevekt med nummer, ikke digital :gjeiper: ) Likevel føler jeg at magen er uforandret. Er ikke så oppblåst/mett som før, men selve størrelsen er lik. Men det er kanskje for tidlig å se resultater? Går turer hver dag, har også jogget litt, men klarer bare ti min foreløpig.

En uke er ikke nok for å se resultater...du vil nok ha mindre vann i kroppen og mindre luft, men fettet tar tid å få bort...

Fortsett å jogge, men siden du fremdeles ikke er i løpeform, så powerwalk med joggeintervaller frem til du klarer å løpe en lengre distanse...var sånn jeg startet.

Spiser du som meg og klarer å øke løpingen så vil magen din bli bra definert etterhvert...

Siste oppdatering fra meg:

Temmelig fornøyd med resultatet, og jeg sulter aldri

[Smores]

Var tom for mager skinke, så ble et knekkebrød med brunost gitt Kan dog nevne at jeg ikke har spist ost på over tre uker, og jeg skal kun ned et kilo til, har gått ned 1 1/2 Men det var utrolig godt! Hatt det på nisten i alle år, har vært vanskelig å holde seg unna det. Har hørt at det er usunt, men det er vel en del vitaminer ol. og i brunost?

[Gjest *Maja*]

Var tom for mager skinke, så ble et knekkebrød med brunost gitt Kan dog nevne at jeg ikke har spist ost på over tre uker, og jeg skal kun ned et kilo til, har gått ned 1 1/2 Men det var utrolig godt! Hatt det på nisten i alle år, har vært vanskelig å holde seg unna det. Har hørt at det er usunt, men det er vel en del vitaminer ol. og i brunost?

Hehe...ikke stress med at du ALDRI skal kunne spise ost...du skal spise alt du vil og liker, men ikke hver dag og i moderate mengder...så kos deg med brunost en gang iblandt

[Gjest *Maja*]

PS: SÅ FLINK DU ER!!!!!!! Stå på

[Smores]

Okei så bra Så bildet du la ut lengre oppe, virkelig imponerende!

[Gjest *Maja*]

Okei så bra Så bildet du la ut lengre oppe, virkelig imponerende!

Takk

Er temmelig fornøyd med resultatet...tenke seg at bare å bevege seg litt daglig med rett kost kunne gi en sånn mage? Jeg tar aldri en eneste mageøvelse; Jogging er supert!

Stå på slik du gjør så vil du merke at løpeformen bare blir bedre og bedre...jeg kunne ikke bevege meg etter at jeg begynte å løpe...var støl og ville dø etter 10 minutter; men jammen klarte jeg ikke 1 mil en dag allikevel...men vil heller egentlig anbefale kortere økter flere ganger i uka, enn bare noen lange...er best for kroppen å få litt ekstra mosjon daglig synes jeg da...

[Smores]

Det skal du være og, for det er et veldig bra resultat. Ja, merker allerede nå at jeg klarer å løpe lengre og fortere, og det er bare etter en to ukers tid. Så er ikke så mye som skal til.

[Gjest *Maja*]

Det skal du være og, for det er et veldig bra resultat. Ja, merker allerede nå at jeg klarer å løpe lengre og fortere, og det er bare etter en to ukers tid. Så er ikke så mye som skal til.

Fortsett som du gjør og jeg lover deg at målebåndet kommer til å vise nedgang i cm om en mnd fra nå!(om ikke før...)