Strekk i begge lår

[Katarinaz]

For snart tre år siden fikk jeg en strekk i høyre lår/lyske. Det er på en måte helt øverst i låret. Dette var på grunn av dansing, og et år senere fikk jeg i det andre låret. Jeg var hos flere fysioterapeuter, og brukte mye akupunktur i tillegg. Til slutt ga jeg opp, i og med at jeg betalte hele 500 kr per halvtime jeg var der. Jeg sluttet å danse, og har heller ikke trent så mye. Det har nå gått et år, og jeg har bestemt meg for å gå danselinja på folkehøgskole til neste år. Jeg har startet å trene igjen, for å bygge opp kondisjon og styrke igjen. Men i dag våknet jeg, og kjente strekken i høyre lår utrolig godt. Jeg blir så frustrert, alt jeg vil er å danse igjen! Hva anbefaler dere?

Håper på hjelpende svar, sitter her ganske hjelpesløs nå! :frown:

[Supraspinatus]

For snart tre år siden fikk jeg en strekk i høyre lår/lyske. Det er på en måte helt øverst i låret. Dette var på grunn av dansing, og et år senere fikk jeg i det andre låret. Jeg var hos flere fysioterapeuter, og brukte mye akupunktur i tillegg. Til slutt ga jeg opp, i og med at jeg betalte hele 500 kr per halvtime jeg var der. Jeg sluttet å danse, og har heller ikke trent så mye. Det har nå gått et år, og jeg har bestemt meg for å gå danselinja på folkehøgskole til neste år. Jeg har startet å trene igjen, for å bygge opp kondisjon og styrke igjen. Men i dag våknet jeg, og kjente strekken i høyre lår utrolig godt. Jeg blir så frustrert, alt jeg vil er å danse igjen! Hva anbefaler dere?

Håper på hjelpende svar, sitter her ganske hjelpesløs nå! :frown:

En strekk uten avrivning heles av seg selv etter en liten stund. Dersom det er delvis eller hel avrivning (symptomer er blant annet blodutredelse/blåmerke og smerte) så er lang tilhelingstid og noen ganger må man faktisk opereres.

Har ikke fysioterapeutene fortalt deg om hva som skjedde og hva du måtte gjøre for å trene det opp?

Jeg foreslår du tar deg en tur til en av dem, eller fastlegen og får en henvising til spesialist.

[Katarinaz]

Supraspinatus: Nei, de har ikke sagt stort. De sa jeg måtte fortsette å trene styrke i lårene, noe jeg fortsatte med. Det ble bedre en periode, men så ble det ille igjen. Takk for tips, blir det verre nå er neste stopp fastlegen.

[Supraspinatus]

Supraspinatus: Nei, de har ikke sagt stort. De sa jeg måtte fortsette å trene styrke i lårene, noe jeg fortsatte med. Det ble bedre en periode, men så ble det ille igjen. Takk for tips, blir det verre nå er neste stopp fastlegen.

Hvordan går det? Ble det fastlegen på deg?