Ekstremt matlei

[AnonymBruker]

Jeg har alltid hatt litt problemer med mat, tidligere hatt spiseforstyrrelser, blitt diagnosert frisk med årene, slåss hardt. Nevner det fordi noen kanskje kan spørre om jeg har noe slikt i min bakgrunn.

Plutselig i det siste har det skjedd at jeg har begynt å mislike mat. Jeg spiser frokost, middag, kvelds, samt mellommåltider. Men jeg gleder meg ikke, det er ikke kos for meg, det er drivstoff som jeg trenger for å greie meg. Det smaker ikke godt, ingenting frister, jeg må tygge litt fort og svelge bitene, ellers er jeg nesten redd for at jeg blir kvalm. Jeg har forøvrig aldri hatt bulimi, mitt problem var anoreksi den gangen.

Jeg forstår bare ikke hva som skjedde, og hvorfor det er sånn nå.. Ingenting er godt, godteri i allefall ikke godt, motbyr lang vei.

Råd?

[Surriball]

Jeg har aldri vært i en lignende situasjon selv, men må legge om kostholdet mitt for tiden... Det kan være litt frustrerende!

Har du prøvd å titte i kokebøker, evt. på matblogger? Se på litt skikkelig matporno omtrent, med lekre bilder over mat som ser skikkelig digg ut? Jeg pleier å bli skikkelig sulten av å bla gjennom sjokoladekokeboka mi, eller når jeg plukker opp brosjyrer på butikken.

Hva med å bruke mat som en slags belønning til deg selv når du har vært flink? Hvis du har vasket leiligheten kan du spise deilige, norske jordbær. Hvis du har betalt regninger kan du lage deg en sunn smoothie eller spise sjokoladekjeks. Eller hvis du bestod en eksamen kan du lage noe som du kanskje liker. Kanskje det å knytte positive følelser og mestring sammen maten virker?

[CoffeeCup]

Jeg tror det er noe annet som ligger til grunn for at du har mistet matlysten. Har du en litt dårlig periode? Hvis man ikke har det helt bra, kan dette fort gå utover matlysten. Spesielt når du har hatt problemer med dette tidligere.