Ned i vekt?

[girl95]

Heei. jeg er en jente på 15 år, jeg veier rundt 55 kg, syntes det er mye.. Jeg ser litt feit ut føler jeg, beina mine har liksom mer fett enn muskler. Når jeg setter meg på en stol foreksempel blir lårene mine "større". det er litt flaut ¨å veie like mye som storesøstra si og se feitere ut. Har noen bra tips til meg slik at jeg kan gå ned i vekt, jeg vil ikke bare ned i vekt, men jeg vil at jeg ikke skal ha så store lår liksom, at man kan se at jeg har slanket meg. Vanligvis pleier jeg å hoppe trampoline, trene litt styrke før jeg legger meg (ca 15min) spille en idrett, som eksempel basket. MEn jeg vill bli tynnere!! Hjeeelp :/

[Wiggins]

Hvis du er 150 cm høy så veier du mye. Hvis du derimot er som de fleste norske jenter, dvs. 160-170 cm, så tror jeg nok heller du begynner å få kvinnelige former. Det er faktisk helt naturlig.

På den annen side så bør alle mennesker som er fysisk i stand til det mosjonere. Hvor mye rører du på deg til daglig? Husk at det er viktigere å være i litt aktivitet hver dag enn å trene hardt og lenge to dager i uka. Å sykle framfor å kjøre buss/bil er et utmerket eksempel.

[girl95]

Ahaa, Jeg er rundt 163 høy. Hva mener du med Kvinnelige former, og hvordan får man de?

[Gjest *Maja*]

Du begynner å få pupper, hofter, rumpe og lår...det er kvinnelige former. Føler du at du vil komme i bedre form så start å trene...jogge, sykle, svømme etc. Du bør MINST være aktiv i 30 min om dagen(altså i tillegg til vanlige aktiviteter, men 30 min med kardio, altså trening som gir deg høyere puls som tidligere nevnt: Løping, sykling, svømming)

[Tullepia]

Som Maja sier, så utvikler du deg nå og får kvinnelige former. Kvinner har helt naturlig mer fett på kroppen enn barn og menn, og derfor er det helt naturlig at lårene tyter litt til sidene og blir "større" når man sitter. Dette skjer både med slanke og overvektige.

Du er ikke overvektig. Du høres ut til å være helt normal. Du må ikke sammenligne deg med andre jenter, for når du er 15 år er dere alle på forskjellige steder i utviklingen.

Jeg syns du skal fortsette med styrketreningen og basketballen og slik holde kroppen sunn og sterk. Pass også på at du bare spiser sjokolade, snop og brus på lørdagen.

[girl95]

Som Maja sier, så utvikler du deg nå og får kvinnelige former. Kvinner har helt naturlig mer fett på kroppen enn barn og menn, og derfor er det helt naturlig at lårene tyter litt til sidene og blir "større" når man sitter. Dette skjer både med slanke og overvektige.

Du er ikke overvektig. Du høres ut til å være helt normal. Du må ikke sammenligne deg med andre jenter, for når du er 15 år er dere alle på forskjellige steder i utviklingen.

Jeg syns du skal fortsette med styrketreningen og basketballen og slik holde kroppen sunn og sterk. Pass også på at du bare spiser sjokolade, snop og brus på lørdagen.

Takker for svar JA skal prøve å holde meg unna usunne kalloribomber i hverdagen :D