Sydentur

[Muffin]

skjerp deg! jeg er ikke overvektig og det fikk jeg beskjed om når jeg var innlagt. legen ville at jeg sku legge på meg litt. men siden jeg har grov beinbygning så var bmien høy... ikke rart det er mye spiseforstyrrelser i verden når alle går ett bmi`en..

å det med flodhester. ikke har jeg nevnt noe om det. det finnes en mellomting!!

Man får ikke høyere BMI eller vekt av grov beinbygning - skjelettet veier ca. 12 kilo, uavhengig av beinbygningen.

On topic: jeg pleier å ta med meg joggesko og treningstøy på slike ferier, og jogger i ca. 45 minutter annenhver dag Det er ikke all verden, men jeg føler meg i alle fall mye bedre!

[Gjest petre]

Man får ikke høyere BMI eller vekt av grov beinbygning - skjelettet veier ca. 12 kilo, uavhengig av beinbygningen.

On topic: jeg pleier å ta med meg joggesko og treningstøy på slike ferier, og jogger i ca. 45 minutter annenhver dag Det er ikke all verden, men jeg føler meg i alle fall mye bedre!

Jo faktisk bør man ha høyere bmi/vekt med grov beinbygging. Ellers kan man se veldig skrapa ut. Jeg kan ikke ligge stort under 20 i bmi, da ser jeg utsom en belsenfange oventil.

[AnonymBruker]

Det jeg gjorde på sydentur i fjor, som jeg har tenkt til å gjenta i år, er å ta en løpetur på stranda hver morgen + litt styrke, holde meg til vann, be om salat i stedet for pommes frites ved siden av, spise gresk salat til lunsj hver dag og gå en lang tur på kvelden. Kommer til å kose meg med god mat og vin på kveldene. Det er jo ferie:)

Jeg stjeler denne fra deg, kommer til å ta sammen program på ferien selv.

[AnonymBruker]

Jeg er overvektig (ca 25 kg), men går ALLTID ned i løpet av ferien (som regel mellom 3-5 kg). Har inntrykk av at det gjelder de fleste egentlig? Gjør stort sett ikke annet enn å bade, sole meg, tusle ut og spise middag på kvelden, men tror det er pga varmen (både at man svetter en del og at matlysten minker)og matporsjonene er heller ikke spesielt store. Er jeg på ferie så er jeg på ferie, har jeg lyst på en is så blir det is. Spiser som regel litt potetgull hver dag (får et mye større saltbehov), koser meg gjerne med en boks iskald brus eller to i løpet av dagen/kvelden. Ellers drikker jeg alltid MASSE vann, og jeg er ikke spesielt glad i alkohol så det har ingen betydning for meg...

[AnonymBruker]

Her er noen tips på hvordan du kan holde fasongen når du er på ferie:

http://sunn-mat.blogspot.com/2011/06/must-haves-pa-sydenferie-og-mater-holde.html